肺癌並非只與菸害相關，愛吃燒烤或高溫油炸的食物，也增加肺癌風險！中研院發現，台灣不吸菸患者體內常見與「蛋白質食物高溫烹調」相關的致癌突變，了解風險來源，改善料理習慣與保存方式，有利降低肺癌風險。

粽子是端午節應景食物，但很多人吃完粽子後昏昏欲睡，甚至腸胃脹氣，這正是「暈碳」現象！為了讓民眾健康過端午，奇美醫院結合在地食材，推出三款健康粽，並傳授健康吃粽法，讓民眾吃得輕盈、穩定血糖、不易嗜睡！

據統計，超過一半台灣成年人膽固醇不及格，但許多人卻誤以為少吃肥肉、海鮮就能防止膽固醇超標。事實上，為了提升口感，滑蛋、烘蛋等料理常加入大量奶油，反而讓人誤踩膽固醇地雷。想要控制膽固醇，營養師教你這樣做！

更年期女性健康風險增，不僅骨質流失的速度加快，易骨鬆、骨折，心臟病、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病的死亡率，在停經後以每5歲近乎一倍的速度上升，營養師推薦「適合更年期的三餐飲食」，教你用飲食保養。

異位性皮膚炎反覆發作，讓患者身心俱疲。除了環境過敏原，飲食是否也會影響膚況？魚油、益生菌等保健品是否真有幫助？皮膚科醫師與營養師，從營養補充、飲食調整到發作期應對，解析如何透過正確飲食降低過敏反應、改善體質。

當寶寶對牛奶過敏，父母常感到不知所措，其實，多數嬰兒過敏非永久狀況，隨著免疫系統逐漸成熟，有機會改善。醫師提醒，辨識過敏徵兆、妥善調整飲食與環境，並在醫師指導下循序建立免疫耐受力，能讓寶寶健康長大！

大吃大喝、缺乏運動，讓便祕成為許多人的困擾。本文解析使用軟便藥改善便祕的隱憂，提醒便祕可能是哪些疾病的表現，並推薦7大通腸飲品，幫你排便更順暢！

有位不滿一歲的寶寶似乎對母乳過敏而嚴重濕疹，醫師建議媽媽改餵水解牛奶。醫師說明，多數嬰兒不會對母乳過敏，若寶寶喝母乳後出現過敏反應，是對母乳中媽媽攝取的食物成分過敏，有過敏反應不一定要停餵母乳，有方法改善！

幼兒成長配方（俗稱「3號奶粉」）標榜「銜接母乳、延續母乳保護力」，許多家長因而在孩子滿1歲後選擇。董氏基金會提醒，幼兒成長配方非乳品，且糖分高，不可因此取代乳品及天然食物的攝取。

現今口腔癌採整合式治療，做完手術、化療及放療，口腔組織及功能極可能受損，營養補充更形重要。除了調整飲食及營養型態，該如何搭配營養輔助治療，以提供身體充足的能量，修復受損組織、維持抗癌的體力，加快復原速度？