繼勞動部爆發員工疑似遭受職場霸凌而輕生的憾事後，最近其他機構也陸續傳出職場霸凌案。研究指出，55％的霸凌發生於上對下。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，遭受職場霸凌，可嘗試以下方式幫自己減少傷害。

面對日益嚴重的青少年心理健康問題，除了學校開設心理健康課程、衛福部提供年輕族群諮商服務，應從初級預防教育著手，父母可引導孩子做３大練習，建立自我肯定的能力。

詩人陶淵明的《歸園田居》描寫辭官歸隱田園的自在。我沒像他一樣「誤落塵網中，一去三十年」，不過，他描繪的「榆柳蔭後園，桃李羅堂前。曖曖遠人村，依依墟里煙……」在4月大地震後，卻意外成為我退休的生活寫照。

很多父母在公共場合為避免孩子在用餐、等待時吵鬧，遞上平板電腦或手機。「電子褓姆」看似能短暫安撫孩子，卻可能為孩子的長期情緒發展埋下隱憂。研究發現，情緒激動時常使用數位設備的孩子，後續情緒控制明顯較差。

65歲以上民眾，約每7人就有1人有骨質疏鬆，肌少症盛行率男性為23.6％（約45.8萬人），女性為18.6％（約43.8萬人）。擊退肌少症及骨鬆症的作法是「增加及保存骨本、訓練肌肉」，平日扎實養護，才有本錢對抗老化造成的流失。

近期新北市及高雄市皆傳出60多歲獨居者在家驟逝，鄰居發現不尋常而報警的消息。據內政部2023年統計，全國65歲以上長者獨居之住宅戶數達52.9萬宅，十年間漲幅近九成，連帶引發令人擔憂的社會問題「孤獨死」……

美國總統拜登拋出退選震撼彈，可以說早有跡象，在6月底的總統候選人辯論會上，81歲的拜登對上78歲的川普，相較於中氣十足、手勢多變的川普，拜登則顯得老態龍鍾、動作遲緩，中高齡者必須及早培養體力和腦力，盡可能保留功能能力，才有助於維持良好的生活品質。

近期娛樂圈有兩起事件引發討論，一是銀色夫妻因孩子在國外闖入他人住家引發種種紛擾，太太覺得教養孩子過程未獲先生與其他人的充分支持；另一起則是某藝人堅信母親非自殺而拒絕認屍，許多人關注其母親自殺前與該藝人是否常爭執或有相處問題。這些事件也顯現了為人父母的孤獨感、缺乏支持與孤立無援的現象...

想顧好腸胃，飲食需均衡多元、高纖低脂少加工且不暴飲暴食；其次，規律運動可促進腸道蠕動；再者，定期進行糞便潛血檢查、大腸鏡、胃幽門螺旋桿菌篩檢，有助及早發現直腸癌、胃癌等。養出好腸胃，才能享受活力人生！

《天兵阿榮》（Ron's Gone Wrong）是2021年的動畫電影，描繪未來人工智慧席捲全球，幾乎每位學生都有機器人朋友，主角卻遇到了秀逗機器人，因而產生冒險之旅⋯⋯然而，AI真的是幫助青少年擺脫孤獨感、憂鬱，促進心理健康的「助力」嗎？