聚餐是享受美食的歡樂時光，但也是飲食易失控的高風險期，不僅會對腸胃形成過多負擔，還可能造成體重增加而發胖。想瘦身減脂，現在開始聰明吃大餐，讓自己餐後盡快恢復苗條！

噁心想吐、上吐下瀉是腸胃炎極其難受的症狀，除了多休息提升復原力或就醫服藥改善病情，營養師提醒掌握以下訣竅，就能兼顧日常熱量的需要，且不造成腸胃負擔，更快痊癒！

潔辰最近嗜睡、疲倦，吃不太下，體重卻飆升，前往新陳代謝科門診檢查，確診為甲狀腺機能低下。醫師提醒除按時服用藥物外，還需注意飲食攝取才能避免發胖、疲倦，到底甲狀腺功能低下，要少吃或補充哪些食物？

脹氣、便祕、消化不良多與長期高壓緊張、三餐未定時定量、飲食高脂低纖有關。避免不良飲食習慣及產氣食物，能減少脹氣、腹痛、腸胃癌機率。若想預防大腸直腸癌、胃癌，還要避開8大地雷食物！

吃益生菌有助眠效果？多吃優格、優酪乳有助改善失眠？補充GABA複方保健食品，能幫助放鬆、抑制交感神經活性，達到助眠效果嗎？

你常失眠、睡不好嗎？網路流傳多吃含鈣、鎂、色胺酸的食物、含Omega3脂肪酸的魚類、飯後來顆維生素B群，睡前喝半杯溫牛奶，有助於改善失眠，是真的嗎？且看營養師的解析！

高齡孕婦想避免妊娠糖尿病，飲食、體重控制及運動缺一不可，醫師及糖尿病衛教師教你孕期如何控制血糖及血壓？

許多口腔癌患者在開刀、放射線治療、化療期間覺得疲倦、無力，因傷口或藥物副作用而味覺改變、口腔潰瘍或機能受損，導致食慾下降、進食困難而減少飲食，以致營養不良，該怎麼調理食物及改變進食方式，才有體力渡過治療期？

腸病毒疫情升溫，疾管署統計，4/28至5/4門急診就診計1萬6240人次，較前一週上升13.4%，推估疫情將於6月初或中旬達到高峰。為避免腸病毒傳播，要給孩子接種腸病毒71型疫苗嗎？建議幾歲先施打？看醫師解說「疫苗價格、廠牌及防護力」！(113.5.10更新報導)

你正飽受失眠、早醒的困擾嗎？這可能與不良飲食習慣有關，不想吃錯食物偷走睡眠，不妨好好檢視每天吃的食物！