新年將至，你聞到年味了嗎？嗅覺與記憶藏有難以言喻的連結，如果長輩聞不到熟悉的香味，可能是失智症前兆，若能喚起嗅覺能力，不斷刺激大腦則可預防失智症。想轉換居家氣味或心情，園藝治療師教你用植物DIY製成香錐，讓室內生香！

冬天怕冷的人習慣緊閉窗門，通風不良易引起細菌、黴菌、病毒滋生，想除蟎除黴、除舊布新，將晦氣、病氣、衰運、窮運一掃出門，跟著專家的建議幫居家換氣除異味，用嶄新氣味迎接新年新氣象！

老舊建築物常有漏水問題，易長出壁癌，飄出霉味，不僅不美觀，甚至有害健康，想找專業團隊抓漏、補防水層解決壁癌，專家說明處理壁癌的材料及施工費用，及選擇廠商、監工、驗收要注意的細節！

許多民眾想省荷包自己動手粉刷老舊牆面，讓居家空間煥然一新。到底該如何挑選油漆、刷具？想粉刷幾何圖形的牆面要注意什麼？讓YouTuber「Painter 油漆小哥」告訴你！

農曆春節剛過，親朋好友來訪免不了帶上年節禮盒傳達祝福。若身為類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等自體免疫疾病病友，面對各式宣稱能強身保健的健康禮盒，如滴雞精、維骨力、鈣片、魚油、膠原蛋白等是否真能「越吃越健康」？又該到哪查詢是否有衛福部查驗許可的「健康食品」認證？

「親戚送我魚油、薑黃、大蒜萃取物等保養品，可以吃嗎？」醫師常看到病人帶各種保健食品來詢問，如人蔘、靈芝、牛樟芝、冬蟲夏草，甚或薑黃、白藜蘆醇、蜂皇漿等。到底類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等有自體免疫疾病的病友，能吃這些營養補充品嗎？

過年大魚大肉的機會增多，很多人的血脂、膽固醇因而飆高，市售標榜可降血脂、降膽固醇的魚油、紅麴、納豆、膳食纖維、兒茶素、花青素等保健食品，該如何選？每日建議量多少？除保健品外，這些營養可從哪些食材獲取？

農曆年節，象徵｢步步高升｣的糕點吃下肚，當心熱量、血糖越爬越高。營養師叮嚀糖尿病人，年糕、蘿蔔糕、發糕必須淺嚐即止，更要留意烹煮方式，下了油鍋可能熱量翻倍。而標榜適合糖尿病人的海藻糖，升糖指數並不低，糖友也不宜吃多。如何減糖烘焙，且看營養師的祕訣。

董氏基金會調查指出：七成孩子喜歡和父母一起運動，而且覺得快樂！新的一年送孩子一份可以延續及陪伴他一輩子的大禮，即日起建立親子運動紓壓習慣，不僅能提升免疫力、維持彼此的好心情，還能增進親子關係。

過年期間想要吃得開心又健康，董氏基金會提醒民眾年菜可用水果、紫蘇來增加風味，自然就能減少高油、高鹽飲食風險；此外如開心果、麻老等零嘴也要限量，吃15顆腰果約等於喝下一湯匙的油！