孩子開學後不想上學、焦慮易怒，可能不只是適應問題，更與父母的身心狀態相關。研究發現，影響孩子成年後憂鬱風險的關鍵，不僅是父母離婚，更包括父母情緒困擾、物質濫用及家庭逆境。父母先照顧好情緒，適時求助，才能成為守護孩子心理健康的穩定力量。

除了日常吃用、交通等必要開銷之外，父母該給孩子零用錢嗎？該給多少？為了避免孩子衝動購物，不給是否比較好？以下專訪3位教育專家，解答父母的疑惑，同時傳授親子如何約定零用錢的使用範圍，培養正確的金錢觀。

當小孩想要更多零用錢時，不少父母覺得子女不懂錢的價值、可能買不實用的東西而不願意多給；但也有些家長為了讓孩子理解錢財得來不易，以參與家務、考好成績當作調漲零用錢的條件，這樣適當嗎？給與不給，如何拿捏？

7月8日將揭曉國中會考分發結果，7/11～12則是大學入學指定科目考試，學生從備考到放榜，焦慮與壓力不斷起伏。研究指出，等待成績時承受的壓力，比發現考試不及格後所感受到的壓力更大。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議考生，3步驟練習接納焦慮的情緒。

自拍記錄生活發布到社群媒體是許多青少年的日常，如果青少年為了獲取更多認可，將自拍照過度修圖美化，不斷查看按讚數、留言，父母需留意、引導安全地使用社群。因自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康，並對「讚」過度關注。

你擔憂孩子是否適應新學校、新班級嗎？曾想過孩子也會擔心你的心理健康嗎？哈佛大學研究指出，1/3青少年的父母患有憂鬱或焦慮症，且將近40％的青少年至少擔心一位父母親的心理健康，親子該如何溝通、釐清煩惱……

長輩宅在家整日看電視，拒絕外出活動，以致體力、反應力大幅衰退，或行動不便卻抗拒家人協助洗澡，讓你不知如何幫忙嗎？換個說法，或由兒孫、同輩朋友發揮穿針引線作用，能增加長者說YES的機會，踏出改變的第一步！

暑假將至，擔心孩子放假後開始掛網，坐著不動嗎？不妨引導孩子多從事體能類的休閒活動，據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的研究指出，即使是少量的規律休閒體能活動，也能降低青少年憂鬱、焦慮與慢性壓力。

開學在即，家中孩子在暑假期間使用螢幕時間是否變多？新學期仍要多安排孩子參與「螢幕之外」的休閒活動！研究指出，當孩子參與課外活動，如運動、音樂課或與朋友的休閒聚會，幸福感會提升；花時間在社群媒體或電玩上，幸福感則會降低。

喪偶女性常顧慮子女，而不願開啟新的關係。Netflix劇《媽，別鬧了！》以詼諧方式描寫熟齡喪偶女性積極追愛的故事，過程中因女兒的擔憂與反對，造成不少親子緊張與衝突。子女該如何面對喪偶母親的新關係？聽聽專家怎麼說。