憂鬱症似乎是一個無法說出口的疾病，10多年前，民眾對它的認知有限。從當時我們大型的調查結果顯示，僅有三成的民眾能分辨憂鬱情緒與憂鬱症，到了2007年，提升到五成四。現今台灣民眾對憂鬱症的認識已有大幅提升，知道一些症狀的預防與如何就醫。政府部門也積極投入資源關注憂鬱症的議題及各種宣導教育。

隨著年齡增長，歲月悄悄地在身體刻畫下痕跡，除了皮膚外貌逐漸變化，行動力和敏捷度也不比青春年少時。當身體不時出現手麻、腰痠背痛、膝蓋痠痛無力等問題，退化性關節炎可能已找上你。

「青春就是看到一片落葉掉下來，也會笑！」，這是打從我青少年期就常聽媽媽不經意說起的一句話。現在想起來，覺得無比的貼切，在這個階段，的確小小有趣或沒趣，都會在心裡產生大大的波瀾或抗拒。

對向來被外界認為不爬、不跑、不走、不運動，只為提倡「運動紓壓」，才開始認真看待運動這件事的我來說，編一本關於登山的書，其實是有點冒險的。但要如何不負所託，給自己一個「登高」的使命呢？我想，或許把這群山友講的登山行話，轉換成非登山者有興趣閱讀的文字，甚至能因而領略當中的美景與愉悅，就是這次計劃的「行程」了！

「日子難過，別讓心也難過」是衛生署葉金川署長針對失業者的心理議題入鏡拍攝的公益廣告片，五月中旬發表會後，他順手給了我一篇文章「轉動關懷，轉動愛」。我有些驚訝在這麼快與忙碌的工作步調下，他還持續寫文章。他說：「當然」

3月間的一次編輯會議，討論著「更年期」與「青春期」的話題。我們的記者朋友多為女性，幾位還是正值家中有女初長成的母親，聊著聊著，沒想到這個兩代相處的話題，似乎有說不完的故事。《大家健康》雜誌封面主題的篇幅看來是沒法滿足這些劇情，當下我已經有了出書的預想，也是想讓更多相似有「更年期」經驗，或即將步入「更年期」的媽媽族群，對自己的更年期與青春期年齡的女兒，有更全面的瞭解及能愉快自處。