根據統計，全臺約有150萬人患有偏頭痛，尤其是天氣變化大時，更容易發作。有人說，偏頭痛是壓力大、睡眠不足造成，真的是這樣嗎？臨床上，醫師又是如何診斷偏頭痛的呢？想要就醫治療偏頭痛，有哪些注意事項？

「當初是爸媽要我填這科系，哪知道會有今天？只要再被當一科就二一了，可怎麼辦？」、「每次看到她就情不自禁地緊張，真希望能和她說句話」、「為什麼全天下的男生都是外貌協會，胖一點就沒人理？」大學生活怎麼和我原先預想的不一樣......董氏基金會2005年調查顯示，大學生近乎每4人，就有1人憂鬱情緒嚴重，需專業協助。當大學窄門越來越寬的同時，憂鬱的藍色大門似乎也正啟開。

家有養狗的民眾，每天都會帶狗出門散步嗎？會因為心情愉悅而增加遛狗的頻率嗎？根據一篇2017年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出，影響主人遛狗的動機是為自己帶來快樂，而非為了健康和社交。

根據俄亥俄肯特州大學發表於《獸醫記錄》的研究指出，照顧長期重病或臨終的寵物時，易引發飼養者的憂鬱及焦慮情緒。

當醫師告訴病人「妳得了乳癌」，相信病人心裡慌亂、焦慮緊張、不知所措、沉重……是必然。有人或許會納悶自己平時很注重健康，為什麼會得病？檢視自己的家族史及所有生活作息、飲食習慣，還是很難接受這個罹癌的事實，這時該怎麼面對自己的負面情緒及癌病？

根據世界衛生組織統計，全球超過3.5億人口罹患憂鬱症，每年逾百萬人因憂鬱症自殺而身亡。董氏基金會與臺北市衛生局等單位自 2000 年起，將每年十月第二個星期六訂為憂鬱症篩檢日，繼臺灣憂鬱症篩檢日結束後，由寧波和董氏基金會合辦的抑鬱症篩檢日也於10月22日隆重展開。隨著今年邁入第11年，主辦單位以「讓愛綻放，由心微笑」為主題，篩檢對象從兒童、青少年到老年人，希望透過「憂鬱、失智及運動」講座及「解讀兒童青少年情緒密碼」心理治療專家工作坊，呼籲民眾重視心理健康。

隨著台積電創辦人張忠謀宣布退休，外界也開始關注這位半導體大老的退休生活。張忠謀在記者會上大方分享，退休後最想做的事情，除了寫自傳、重拾「打橋牌」的興趣、搭郵輪旅行，也會花更多時間閱讀。雖然張忠謀的退休規劃聽起來讓人羨慕不已，但並非每個退休族都能過得這麼充實。

如果一本蔬食食譜書，能教你簡單入門，讓平時不太會做菜的人都能輕鬆上手，那《蔬食好料理》絕對可以！它在2015年3月由《大家健康》雜誌與黎華老師合作出版，成了該年度書店的暢銷書，至今仍有迴響，接續有不少讀者催促，會有第二本嗎？期待有不一樣的食譜可參考。

過去已有研究證實，憂鬱症與物質濫用的關係，而大麻和酒精為現今美國青少年最常用的物質，其中約有30％的大麻食用者會出現食用疾患，停用時易發生戒斷症狀，可能造成嚴重成癮。根據一篇由華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現，有憂鬱症的青少年成年後使用大麻，並產生使用疾患的機率較高。

你覺得「心理健康」和「身體健康」哪個更重要？你身邊有罹患精神疾病的親友嗎？當你或親友有情緒困擾或遇到壓力事件，都向誰求助？你知道臺灣心理健康資源有哪些嗎？