落枕是生活中的小毛病，但發起威來，頸部疼痛、僵硬……都會造成諸多不便，想有效避免和改善，聽聽醫師怎麼說？

一覺醒來常腰痠背痛，當心睡到不合適的床，如何選對床墊、枕頭？軟床、硬床哪個好？想睡得好，不妨試試治療師推薦的睡前舒緩操，放鬆身心更好眠。

演藝圈五光十色，不少年輕人十分嚮往，但演藝圈也很殘酷，不少歌手發一張專輯就消失在螢幕前，吳克群本來也可能變成一片歌手而離開演藝圈，但他努力轉型，沉寂快4年，終於重回舞台，獲得觀眾的掌聲。他覺得成功的背後附加許多別人不知的辛苦，他想告訴準備進演藝圈的年輕人：「光喜歡演藝圈，不足以在這生存，必須要熱愛這份工作，且願意付出生命的絕大部分去努力，才能得到這個舞台。」

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