爸媽年齡漸長，腸胃的消化吸收功能漸漸減弱，一不小心，營養素可能就「入不敷出」！該怎麼吃，才能均衡攝取營養？

上班族常常趕著打卡開會，有時只靠飲品當作早餐，真能獲取工作該有的能量嗎？

兒茶素除了可以抗氧化、抑制癌細胞生長，近來又有新發現，找到可以減肥的證據，而去除咖啡因的綠茶萃取物，還能減輕洗腎副作用。只是，茶性微寒且含有咖啡因，體質不適合飲茶的人，怎麼喝才能只取茶的好？

別再費心尋覓腸道保養品，唾手可得的6大天然食物，讓你的腸子乖乖不毛躁！

「清腸排毒」是熱門的健康議題，腸子好，能讓你從裡美到外，皮膚Q彈精神好！你有好好呵護你的腸道健康嗎？

網路盛傳，豆腐屬於植物蛋白，多吃會消化不良，可搭配白蘿蔔有助消化，能幫助人體吸收豆腐營養。但真的是這樣嗎？聽聽專家怎麼說！

快節奏的生活步調、飲食習慣不佳，讓「胃食道逆流」、「消化不良」、「胃潰瘍」成了現代人最苦惱的胃病，除了及早就醫治療，生活上注意那些細節，有助疼痛遠離？