植物是人類最主要的食物來源，六大類食物中的五穀根莖類、水果類、蔬菜類，提供人類50％以上的熱量來源，最基本也最經濟。然而，環境的污染，導致我們攝取的食物充滿人工肥料、農藥、重金屬，甚至生長荷爾蒙，使得人類最大宗的食物來源，充滿著安全危機。當人們開始意識到化學物質對身體健康的危害後，開始崇尚天然、無污染等概念，希望能將食物回歸到純淨的原始狀態，有機食品也就應運而生。

面對市面上琳瑯滿目的潔牙產品，你懂得如何選擇嗎？聰明搭配「必備」與「輔助」工具，才能讓美齒為微笑加分。外貌常是人「第一印象」的重要指標，因此女孩子喜歡梳妝打扮，男孩子也希望自己英俊挺拔，但是很多人經常忽略有門面之稱的「牙齒」，它不但影響整體感觀，甚至影響臉型與儀態。事實上，只要細心做好牙齒保健，擁有潔白、整齊的牙齒並非難事，DIY也可以打造健康貝齒！

進入秋冬時節，天氣逐漸濕寒，這時，有關節炎毛病的患者也特別容易痠痛，痠痛起來動都不想動，導致體重愈來愈重，關節更難以負荷，到底關節炎患者可靠哪些運動增進關節活力，同時減重？關節炎患者一旦體重超重，往往造成關節負荷，也讓患者感到很困擾，但關節炎患者適合運動嗎？運動會不會加重關節負擔？什麼樣的運動又適合關節炎患者？

近幾年，網路上出現了一個新的名詞──「牙套臉」，指的是拆除牙套後，顴骨突出、頰部凹陷的一種矯正後遺症，不僅整張臉看起來稜角太多，還顯得很操老，讓不少想整牙的民眾望而卻步。一口美齒和澎潤臉頰，該如何兼得？矯正牙齒是條漫長的修護之路，從開始戴上牙套到拆除，少則半年，多則兩年，甚至更久。整天戴著矯正器，難免有些不習慣，需自我調適，但有些不良習慣或難以適應的地方，會影響口腔健康及矯正效果，必須多注意，才能在拆除矯正器之後，擁有整齊美齒及漂亮臉蛋。

「唉呦！腳底不知長了什麼東西，走路好痛！」你是否也曾有這種感覺，就像小石頭跑進鞋子，腳踏地時會有一股尖銳的疼痛感，事實上，這不是石頭跑進鞋子，有可能是長雞眼了！「買5000送500」、「明星商品限量特賣」、「限時大搶購」……各大百貨公司週年慶接續登場，促銷活動一波接一波，斗大的折扣廣告讓百貨公司與賣場，買氣強強滾，人潮洶湧下，專櫃小姐忙得不可開交，連坐下來休息片刻的時間都沒有。

網路流傳著各種身體狀況能吃與不能吃的食物，似乎稍不注意，就會錯點鴛鴦譜，讓身體備受威脅，到底這些說法有無根據？且看專家怎麼看？

高血壓一定要吃藥嗎？研究發現，從生活型態和飲食習慣著手，加上適當的運動量、減少心理壓力，都能減少對藥物的依賴，讓血壓乖乖聽話。高血壓像體內的未爆彈，冬天尤其容易「發作」。因為氣溫低，清晨從暖暖的被窩鑽出來，很容易讓血壓升高。高血壓導致中風的案例常常在半夜或清晨發生，」長庚醫院中醫分院內一科主任吳宜鴻表示，「因為那時荷爾蒙分泌最旺盛，身體一遇冷，加上血管彈性不好，一收縮就很容易斷裂，變成中風。」

夏季高溫炎熱，正是蚊蟲活躍的季節，不少人納悶：為什麼蚊子與小黑蚊專叮我？事實上，蚊子和小黑蚊都是偏食一族，而你剛好就是牠鍾愛的那一型！台灣一到夏天，就開始拉起防蚊警報，特別是登革熱或瘧疾等病症，更讓人聞「蚊」 色變。不僅是蚊子，在廣東、福建、台灣才獨見的小黑蚊，因出現時間晚，目前防治經驗更比防蚊經驗少，月前有新聞報導，台中大坑山區的小黑蚊數量驚人，20分鐘就聚集多達200隻，這項研究是台中環保局委託中台科技大學研究，研究過程還有小學生自願當現代黃香，親自撩起褲管吸引小黑蚊上門。

想防蚊、滅蚊，居家環境也不容疏忽，但小黑蚊和蚊子畢竟不是同類，從牠們的習性下手，才能聰明阻擋蚊蟲攻擊！小黑蚊或蚊子的孳生範圍廣泛，除可利用市面販賣的防蚊產品，亦可採用下列方法進行綜合防制，減少蚊蟲發生及危害。

業者標榜竹炭有殺菌、能吸收電磁波等功能，但對於新崛起的竹炭產品，民眾仍半信半疑「真的有這麼好用？」本篇教你打破竹炭迷思，以免誤入廣告陷阱！