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智慧型手機APP，對憂鬱症患者改善憂鬱情緒有幫助？
低頭族有福了！手機也能幫助你掌握身心健康，趕走壞心情！手機應用程式最常用的就是社群軟體嗎？不妨多下載健康類型的app應用程式吧！一般健康的應用程式，除了可以記錄個人運動的公里數、步數、心跳、睡眠習慣等，幫助管理個人身體健康，另外更有許多心理健康相關的app能幫助憂鬱症患者改善憂鬱情緒、紓壓趕走壞情緒。根據2017年一篇發表於《世界精神醫學期刊》的研究發現，智慧型手機的應用程式能有效治療憂鬱症，提供患者安全且可及性高的治療選擇！
2017-12-26
挑對故事，孩子創意再加分
面對不同年齡的孩子，想要開啟故事旅程，和他們盡情的在奇幻世界嬉戲遨遊，該怎麼挑選適合的讀本？現任清華大學教授、也是龍應台文化基金會創辦人龍應台，在兒子上幼稚園時，每晚都為他們說床邊故事。喜好中國文學的她，唸《水滸傳》的故事給孩子聽時，漸漸地發現打打殺殺的劇情過於暴力，只能趕緊闔上《水滸傳》，換另一本......
2017-12-11
防曬噴霧的防曬力，比塗防曬乳差？用了會冰冰涼涼的清涼防曬乳，醫師也不推薦？
毒辣的太陽讓人不只擔心曬黑，更擔心被曬傷，帽子、墨鏡、陽傘幾乎成了每個女孩夏天必備的防曬武器。不少業者也推陳出新各種防曬商品供消費者選購，其中主打噴在肌膚上就能防曬的噴霧型防曬品越來越受歡迎，好像噴一下防曬噴霧，就不怕曬黑、曬傷，加上補噴也不會毀掉完美妝容，讓很多人爭相搶購，只是，防曬噴霧噴在肌膚上只有薄薄的一層，效果會不會打折？敏感性肌膚會不會有影響？究竟該怎麼使用效果最好呢？
2017-07-10
全國露營好去處大搜尋
第一次嘗試露營者，多會問：「想方便、想沐浴怎麼辦？」 為了化解新手的擔憂，達人特別推薦全省附有多功能的露營景點， 當然除了這些景點，台灣仍有許多不錯的露營區，等你來發掘！
2017-06-23
慢性病患想動出活力，專家最推薦哪些運動？
明知運動對健康是個好習慣，可是，膝蓋有些退化的熟齡族，或有高血壓、糖尿病等慢性病的人，常怕運動增加關節負擔，或擔憂心肺功能負荷過重，到底哪種運動才適合？
2017-05-25
