生活不如意，有人去算命、改名、甚至整型，藉此重新出發；然而，也有人先自我檢視，理出可行的方式，設法跳脫困境……無論向外求援，或從內心自省，心理學如何解釋這些行為？

如何跳脫壞情緒，從中看到自己的優點及機會，專家教你學會「反駁」自己的負面思考，5個步驟及3個正向智商小遊戲，幫你找到新的解決途徑！

當我們心情煩躁、沮喪時，許多人建議要「正向思考」扭轉壞心情。什麼是「正向思考」？怎麼「正向思考」才能讓自己脫離悲愴情緒的泥沼，找到自己的內在力量，「保護」自己再站起來？

得到憂鬱症不必擔憂，用對方法就能治癒。家醫科醫師林青穀也曾被憂鬱症纏身，但勇敢面對、積極治療後，重新找回了對生命的熱情，和家人間的情感也變得更緊密。

自信心是一種摸不著、說不清的「氣度」，但旁人多少能感受得到，可喜的是，自信心可靠後天的努力與自我成長來培養，培養你的自信，你將更容易被人信賴，也更能從挫折中再站起來！

常羨慕別人的外表、學歷、生活精采度……納悶為什麼別人都比我好？面對覺得「不如人」的情境，專家告訴你，換個方式想，心境就會大不同！

身為過動合併學障的特殊兒家長，蕭媽媽與劉媽媽堅持不放棄，陪伴孩子成功跨越一道道學習關卡。針對過動兒、學障兒教養過程中常見的棘手狀況，她們以自身經驗，分享解決的策略與方式。

「反正我就不是讀書的料！」「明明有讀書還是考不好，乾脆不要念了！」成績老是毫無起色，孩子因此喪失自信，甚至自暴自棄。該怎麼幫助他們突破逆境，重建自信心？

妥瑞症因藝人邵庭而讓許多人認識這疾病，妥瑞兒會不由自主的抽動或發出聲音，常被誤以為愛搞怪，招來排擠與歧視。當孩子開始上學，該如何面對同學的異樣眼光？

「一定要贏」、「我不想輸」一遇到挫折感，孩子總說「我不玩了！」生活中的「輸」與「贏」，如何教導孩子坦然面對？得失心、成就感，怎麼轉為「包容」與「勇於挑戰」？