許多高血壓患者都有類似經驗，只要把降血壓藥物改到睡前服用，就能改善困擾已久的失眠問題，不僅當天晚上可以一覺到天明，隔天量血壓也會變得比較平穩。事實上，「高血壓」和「睡眠障礙」是共病，美國睡眠醫學會（APSS）指出，高血壓患者只要睡覺時間比平常多一小時，血壓就會下降；日本研究則顯示，如果經常出現晚輾轉難眠的情形，就要小心可能是高血壓候選人。

出院後1～3個月是失能者的「黃金復能期」，你知道2017年底，衛福部已開通「1966長照服務專線」嗎？需要的民眾可透過市話或手機撥打，會有專員到府評估、提供長照服務。事實上，為了因應高齡社會來襲，許多單位都可以為客戶量身設計，提供完整的照護計畫，讓病患返家時 得到無縫接軌的長照服務……

許多人都有偏頭痛的問題，痛起來真的是難以言喻的痛，痛起來難以思考，無法繼續工作，只能等痛感消失……。不想再受這樣的苦，除了吞止痛藥暫時緩解外，沒有別的方法了嗎？醫師告訴你，偏頭痛與飲食有很大關係！

打鼾問題太擾人！有家人打呼聲大到你在客廳看電視，都聽得到房間傳來的陣陣打呼聲嗎？若打鼾合併睡眠呼吸中止症小心引發腦溢血、中風，甚至有猝死的危機。為什麼會有呼吸中止症，又該怎麼治療呢？讓本篇懶人包帶你了解。

還在煩惱父親節不知道要送什麼禮物給爸爸嗎？不妨送一副時尚又實用的墨鏡吧！研究指出，在太陽底下曬兩個小時，不只視力會提早老化，還容易引起黃斑部病變、白內障，甚至有失明危機；加上眼睛是人體血管密度最高的器官，保護眼睛，就等於保護血管，可以避免罹患「眼中風」，顯見紫外線對眼睛的傷害，不容小覷。想要保護眼睛，「戴太陽眼鏡」最方便，但市售產品眾多，到底要怎麼挑，才能真正防曬？趕緊記下醫師傳授的撇步，趁著父親節選個實用好禮送給老爸吧！

當早上起床，視力突然一片模糊，也許不是你沒睡醒、眼花，也不是年紀大老花眼，有可能是「視神經中風」！專家提醒，視神經中風目前沒有有效的治療方式，只有在發病短短2週是治療黃金期，有機會挽回一些視力。否則，錯過黃金治療期，就有可能永久失明！

根據一項哈佛大學發表於《美國心臟協會期刊》的研究指出，4年當中持續出現較高憂鬱症狀者，首次中風發生率是低憂鬱症狀者的2倍。 研究人員自一項全美的世代研究「健康和退休調查」中選出16,178名，50歲以上、從未有過中風經驗的人進行研究。研究發現：在4年中連續進行的2次訪談裡出現高憂鬱症狀者，在接下來2年內，發生首次中風的機率是沒有憂鬱症狀者的2倍以上。

冬季或清晨真的比較容易中風？上大號太用力可能倒地不起？11個常見中風迷思為你解惑！

研究發現，出生時體重較輕的年輕人，出現焦慮、憂慮及其他心理問題的比例高於平均值，而美國大學生患有心理疾病的比例也偏高，該如何協助年輕人解決情緒困擾，其實是每個人都該關注的議題。

中風除了造成患者行動不便外，情緒的低落也帶給家人無形的壓力，為避免患者因病而引發憂鬱症或自殺念頭，家人的細心照料扮有舉足輕重的地位。