調查指出，50至80歲的人口中，有3/4的人表示音樂能讓他們緩解壓力或放鬆身心，也有研究證實音樂可促進長者社交連結、改善情緒及幫助健康老化。董氏基金會建議陪伴長輩一起聽音樂、唱歌，維持健康的身心。

當長輩失智，家屬往往焦急卻無力，除了藥物與照護方式外，神經科學領域的非侵入性技術：重覆性經顱磁刺激（rTMS）也被應用於改善失智者的認知與情緒表現，以下帶你了解誰適合接受rTMS，治療效果、有何禁忌、療程怎麼安排？

爸爸退休了，家裡卻出現更多摩擦？他常抱怨不舒服，要他去看病，他嫌麻煩；他說飯菜不合胃口，對很多事都不滿意，想安排照顧者，他又拒絕……讓你在孝順與挫折中掙扎嗎？面對「意見多又不願自理」的長輩，該怎麼辦？

當長輩喝水、吃東西時易嗆咳，疑似吞嚥困難，就醫時醫療團隊會怎麼評估嚴重度，進行手術或飲食訓練？

長者遭遇詐騙事件層出不窮，子女如何協助父母提高防詐騙意識？又該怎麼下載防詐App，並定期評估認知功能，避免因失智而落入詐騙陷阱？若父母不幸受騙而憤怒、悲傷、自責、愧疚，又該怎麼幫助他們走出陰霾？

喝水或吃東西常嗆到、進食後喉嚨有異物感嗎？醫師提醒，出現6個徵兆要警覺是否吞嚥功能退化。越早診斷與治療，越早找回食力，可避免異物吸入氣管及肺部，引發吸入性肺炎而危及生命！

用餐時，阿公阿嬤或爸媽常嗆到，或覺得喉嚨有異物而不想進食，別以為是正常老化現象而不在意，兒孫輩應保持警覺，早日透過醫療團隊的協助，進行吞嚥飲食訓練，可讓長輩找回飲食快樂，避免陷入吞嚥障礙的困境

父母退休後可能從「照顧者」轉為「依賴者」，可能給子女帶來三大衝擊。建議開啟「共享決策」模式，父母描述期待的退休生活樣態，子女說出可以提供協助的範圍，盡量縮小雙方對於期待的差異，尊重彼此的生活界線，走過人生轉折點，重新找到生活的樂趣。

為推廣兒童風險教育，並為高齡者提供舞台，富邦產險與中華民國老人福利推動聯盟再度舉辦兩場「爺奶說故事帶領人」培訓課程，並安排金融防詐宣導，介紹數位詐騙手法。即日起至2025年1月31日止，邀請爸媽帶著孩童共讀《萬事保研究所》繪本，上網填答5個風險問題，並上傳親子共讀紀念照，即可獲得限量好禮！

退休後夫妻相處時間增多，卻因興趣喜好大不同，關係緊張嗎？退休者應學習轉換態度、角色、改變互動方式，好好經營自己重視的關係。若想多認識志同道合者、培養新興趣、學習新知識或技能，建議敞開心胸，從探索開始！