時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱間變化，對體質敏感者而言，正是發炎症狀易起波動的時節。「異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性發炎可能傷害全身健康」指出，異膚並非單一皮膚病，而是一種與免疫失衡有關的系統性疾病，長期下來可能提高氣喘、過敏性鼻炎、心血管疾病等共病風險。

「擺脫搔癢惡性循環，精準標靶翻轉異膚治療」與「異位性皮膚炎治療新方向，標靶療法納保兼顧長期管理」探討治療新趨勢，介紹生物製劑與JAK抑制劑的功效與適用條件，並說明在健保給付延長與降階策略下，如何幫助患者穩定控制、重拾生活品質。「紅腫熱癢反覆發作，中醫如何清熱改善異膚？」從中醫視角切入，說明寒熱不調與免疫失衡的關聯，結合內外調理與作息建議，以緩解發炎、降低復發率。

日常照護亦不可忽略，「清潔、保濕這樣做才正確，異位性皮膚炎日常保養對策」提醒讀者從正確選擇洗劑、凡士林與乳霜的使用時機著手，協助強化皮膚屏障、減少外界刺激。

「益生菌、魚油有效嗎？異膚體質抗發炎飲食重點」則探討兒童與孕婦的飲食策略，並說明營養補充與發作期飲食對策，達到減少過敏發作的目標。

■特別企劃：熱量不足、營養失衡可能影響毛髮健康！「減重方式不當易掉髮，補足營養守護健康髮量」一文由營養師解析熱量與營養素的重要性，更設計養髮食譜，幫助減重者在瘦身同時維持髮量。

■SMART醫療：「頭痛可能是青光眼警訊，高度近視、三高族群應當心」指出青光眼是不可逆的失明主因之一，專家提醒高危險群與年輕族群需提高警覺，定期檢查、把握治療時機，以延緩視神經受損。「腹痛腹瀉當心發炎性腸道疾病，及早追蹤降低癌症風險」、「發炎性腸道疾病需長期控管，規律治療回診可防復發」兩篇報導說明，發炎性腸道疾病症狀易與腸胃炎混淆，若反覆腹痛腹瀉並伴血便或貧血，需警覺潰瘍性結腸炎與克隆氏症；透過定期追蹤可降低癌變風險，規律治療與生物製劑的應用則有助長期穩定控管病情。

■元氣生活：腿型不正可能引發膝關節過度磨耗！「Ｏ型腿、Ｘ型腿恐加速膝蓋退化，居家伸展訓練助改善」解析姿勢與力線偏移對膝蓋的影響，並提供五個簡單訓練動作，強化下肢穩定性。血糖若未控制穩定，駕駛途中可能因低血糖突然發作而引發事故，「低血糖開車風險高！糖友上路必學的安全守則」一文整理駕駛風險、預防重點與補糖原則，協助糖友確保行車安全。

06編輯導覽

專欄
08 廣博雅言
照護外在，調理內在，重建皮膚與免疫平衡

封面主題
10 異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性發炎可能傷害全身健康
14 擺脫搔癢惡性循環，精準標靶翻轉異膚治療
18 異位性皮膚炎治療新方向，標靶療法納保兼顧長期管理
22 紅腫熱癢反覆發作，中醫如何清熱改善異膚
26 清潔、保濕這樣做才正確，異位性皮膚炎日常保養對策
30 益生菌、魚油有效嗎？異膚體質抗發炎飲食重點

吃出健康
34 腎結石飲食與飲水指南，調整習慣有效預防復發

特別企劃
38  減重方式不當易掉髮，補足營養守護健康髮量

元氣生活
43  Ｏ型腿、Ｘ型腿恐加速膝蓋退化！居家伸展訓練助改善
48  低血糖開車風險高，糖友上路必學的安全守則

SMART醫療
52  腹痛腹瀉當心發炎性腸道疾病，及早追蹤降低癌症風險
55  發炎性腸道疾病需長期控管，規律治療回診可防復發
58  健檢發現甲狀腺結節別慌！常見問題一次解析
62  頭痛可能是青光眼警訊，高度近視、三高族群需留意

心靈活水
66  善用認知行為技巧，重建職場心理韌性                                               

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無菸HITO
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