規律運動比任何醫療更能為健康帶來整體上的利益。歐洲心血管預防和康復協會大會中發表的研究指出：每天運動15分鐘可降低22％的死亡風險。然而，僅有不到一半的老年人達到建議的運動量。

隨著生育率下降，臺灣社會正處於急速老化的階段。2011年，老年人口已占總人口數10％，推估2025年時，老年人口將超過20％。也因此，老年人的身心健康照護，必將成為一個巨大的挑戰。如何在歲月終章，汲取智慧，維護尊嚴，並傳承倫理，正是目前各個領域積極探討的議題。

有網友表示，自己很多年出門時都感到不自在。然而，「精靈寶可夢」幫助他克服焦慮和憂鬱，有趣的是，其他的「精靈寶可夢」玩家表達了因為這遊戲讓他們與不可能說到話的人互動。

「活著還有什麼意義？」、「生活還有什麼盼望？」這是許多長者面對年老、生病、死亡和孤單常會問的問題。老年對一般人來說或許已到生命冬日，但對86歲的孫叔而言，卻剛到「唱副歌」階段，他自認這段時間就像一首歌中最精華、最容易被吟詠的部分。

一項發表於《情感性疾患》期刊的研究顯示，是否罹患重度憂鬱症與生活滿意度有關。而這個關聯大部分取決於基因。 一項由挪威公共衛生研究院與奧斯陸大學共同合作的研究，比較了同卵與異卵雙胞胎的縱向資料，以探討罹患重度憂鬱症與整體的生活滿意度是否有關。結果發現：

一項針對泰國鄉村地區進行的新研究指出：相較於子女在身邊的父母，子女搬到都市的父母較不易感到憂鬱。 來自倫敦國王學院的研究者表示，這可能是因為住在城市的子女給予父母較多經濟上的支持。例如：住在關係緊密的社區，在固定的家庭聚會和假日見見孩子，以孩子能夠在城市自給自足為榮等，都能幫助這些父母抵抗空巢期。不過，對於中低收入、缺乏社會福利系統的國家而言，最主要的原因還是子女能夠寄錢回家、改善老人家的生活。

今天不開心嗎？賓州州立大學的研究發現：比平常多運動幾分鐘，或許能讓你更快樂！

秋冬交替時節，憂鬱患者病情更易復發或惡化，患者常提問：「可否不吃藥？難道沒有其他方法對抗情緒困擾嗎？」

根據美國一項研究指出，在臉書遭受的負面人際經驗，會增加年輕人憂鬱的風險！

研究顯示，超覺靜坐技巧（transcendental meditation）或許可以幫助犯人、退伍軍人及其他可能罹患創傷後壓力疾患的高危險群。目前該研究已發表於《永久》期刊（The Permanente）。