當家中有長輩需要照顧，自己和家人卻分身乏術，安養機構是個好選擇嗎？公費安養或養護機構，申請又需要符合哪些條件？

每個人都會老，臺灣正用飛快的速度邁向老人國。照顧老人或照顧未來的自己，你還保有舊時代的觀念嗎？讓老人做家事是晚輩不孝？怕老人跌倒，最好讓他少出門？老人生病，躺著休息是最好的？當心4大NG舊觀念，可能讓你老化得更快！

冷風颼颼，關節疼痛更明顯，很多人連走路都痛，索性不動。殊不知臥床一周，肌肉功能減少20％，若肌肉缺乏力量，反而無法保護膝蓋，日後行動更困難。專家教你簡易護膝運動，在家輕鬆動一動，濕冷的冬天也能向疼痛說掰掰！

農曆新年即將到來，還在想怎麼度過嗎？如果不想到外頭人擠人，陪伴家中長者一起圍爐玩桌遊也是個不錯的選擇。根據法國一項稱為paquid世代研究指出，玩桌遊的老人可減緩認知上的衰退，憂鬱現象也較少。

不少民眾誤以為年紀大的人就該多休息少活動，以免跌倒受傷。其實這是錯誤觀念，熟齡族多運動，能訓練肌力、平衡感、身體協調性，更能預防老化！若已有「五十肩」困擾，或膝蓋無力，坐下後難以站起的長輩，更要正確運動，以減少疼痛、增進體能。就讓運動中心體適能教練，教熟齡族正確動起來！

巧慧的爸爸前陣子確診罹患糖尿病，喜歡品嚐美食的他不想放棄山珍海味，因而不願積極治療。苦惱的家人只好到醫院詢問衛教師，希望找到好的溝通方法、讓他願意調整飲食……糖尿病可怕的不是疾病本身，而是它的併發症；對大部分的病友來說，糖尿病不是自己一個人的疾病，而是全家共同的挑戰。當罹病已成事實，該怎麼做才能擺脫恐慌、不安的負面情緒，學會與疾病共存、活得自在呢？這是家屬與病人得共同面對的課題。

老人憂鬱症易隱形，常被家人誤以為是「老化」或「老番癲」而忽略，當家中的長輩常喊累、食慾不振、睡不好、胸悶、頭痛……請多關心他們。

保險並非買愈多愈好，市場上的醫療險百百款，各種保單提供的醫療給付及保障內容也不盡相同，就像尋覓另一半，買保險也要精挑細選，找到最適合自己的類型，才能擁有最實質的保障。

根據中華民國壽險公會統計，國民投保率已高達166％，平均每人擁有1.66張保單。儘管投保率愈來愈高，壽險保障卻愈來愈低；當新興傳染病來襲，醫療險正熱之時，不妨趁機考慮該不該買，或檢視自己的醫療險保障夠不夠完善？

黃昏無限好，趁著退休，有機會好好探索年輕時未曾發現的自己， 也能一圓少年時的夢想、全心投入某個專業領域，退休，更是一種「慢活」，用另一種方式實踐自我…… 相較於軍公教人員有退休金支持，較能穩定安排退休計畫，其他行業人員在退休前，該如何準備、規劃？特別採訪幾對退休夫妻，且看他們如何用嘗試和學習的心，開創人生新氣象、追求更高層次的價值，一點一滴實踐夢想，創造「富裕」人生。