新生命的誕生有賴品質優良的精、卵結合成健康的胚胎，有些因不可抗力耽擱生育的女性，會選擇凍卵保留「卵實力」，男性生育期相對長，也需要「凍精」嗎？女性有三個月的黃金養卵期，男性則可吃什麼養好精子？此外，女性可捐卵，男性也可捐精，且有營養補助費嗎？
茂盛醫院院長李茂盛說，隨著男性年紀增加，精子的數量和品質也會下降，但現今生殖技術大多可以克服精子質、量的問題。選擇凍精的男性，多是癌症患者在化學治療、放射線治療前先來凍精，或是先生長年在海外工作，選擇先將精子冷凍保存「精留台灣」，以免太太錯過適合生育的年齡。
禾馨宜蘊生殖中心院長朱伯威表示，嚴重寡精症或是阻塞性無精症患者，也會考慮搭配泌尿科醫師手術取精後保存取得不易的精子。凍精是一批一批凍存精子，和冷凍卵子一樣是保存在-196℃液態氮中，但精子的解凍復甦率僅約50％，活動力也可能下降，因此若非必要，還是會建議以新鮮精子執行人工生殖療程，增加受孕機率。
朱伯威醫師說，凍精療程相對凍卵簡單，凍精療程前禁慾2～5天，當天到取精室取精即可完成。坊間凍精費用約8000～10000元，每年支付約8000～12000元凍精保存費用。
男性如何食療養精子
李茂盛醫師說，男性養精可吃維他命C、維他命E、Q10、鋅，或經醫師開立處方藥精胺酸、富精多，幫助增加精蟲數量與活動力。朱伯威醫師建議，吃海鮮不會痛風的男性，可以酌量食用，從天然食物中攝取鋅。
宜蘊中醫院長陳玉娟說，傳統會以「補腎陽」的中藥材，像是「鹿茸」補益精血，幫助男性增加精蟲數目、活動力，這是因為過往社會中男性的營養、蛋白質攝取較缺乏，不過，現代男性生育問題多是壓力、久坐、熬夜、精緻飲食造成，應從加強循環、緩解壓力著手，建議用黃耆、紅棗、枸杞加金銀花，或直接以絞股藍（俗稱七葉膽）泡茶飲用。至於精蟲數量少、活動力差的精索靜脈曲張患者，則可以用針灸方式刺激穴位，促進血液循環。
朱伯威醫師提醒，不健康的飲食習慣、壓力、抽菸、喝酒、常熬夜都可能影響精蟲品質，少暴露在高溫、高輻射環境，才能維持好精力。
男性可捐精子，且有營養費？
醫師表示，女性可以捐卵，男性也可以捐精，符合健康評估、20～50歲男性，查核資料送衛生福利部國民健康署審查，確定允許接受捐贈者，於捐贈完成後也可獲得最高8000元的營養補助費。
圖片來源：富爾特
