連假將近，要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的一項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。

近視已成為現代最普遍的疾病，且年齡有逐年下降的趨勢，不想讓孩子一輩子掛著眼鏡過日子，如何從小遠離近視的侵害？孩童3～10歲，視力發育可塑性最強時，愈早預防，愈能擺脫近視的束縛。除了看電視、使用電腦時要注意，平時還有哪些保養視力的好方法？