「發炎」問題多，想要預防慢性發炎，從飲食預防做起更省力！

身體症狀怎麼治都治不好，看了好多科別卻仍無法根治？當心！可能是身體慢性發炎帶來的警訊！

5月21日下午臺北捷運發生隨機砍人的喋血事件，造成4死24傷的慘劇，其背後隱藏的心理問題，至今民眾心情的紛亂，事件後的創傷，讓社會付出極大代價……

血糖控制是糖尿病友的當務之急，怎麼做才能不讓血糖值高高低低？６個步驟跟著做，慢慢養成習慣，就能更安心的享受美食！

血糖數值是糖尿病患每天都該關心的事，當數值漂亮，代表控制得宜，自己也安心！只是若糖尿病患想滿足口腹之慾，大餐前後自行增加藥量，甚至少吃或不吃，這會不會讓自己陷入低血糖的昏迷危機？

有糖尿病仍不忌口？不要變成洗腎病友才後悔莫及！若不好好控制血糖、血壓，罹患糖尿病10〜15年後，會出現「微蛋白尿」，此時腎功能還有機會挽回，若仍不控制，再3〜5年後變成腎衰竭，就必須洗腎了……

腦中風是國人十大死因第3名，是腦血管病變最嚴重的情況，糖尿病友因長期高血糖，易讓血管失去彈性造成血管硬化、狹窄，一不小心血管阻塞，就很容易腦中風！糖尿病患者如何避免中風危機？除了好好控制血糖、血壓，３大檢查也能幫你及早發現腦部血管病變，及早治療。

活得長壽，更要活得健康！日本前首相中曾根康弘，奉行哪16字箴言，到93歲仍保有健康的體魄與滿滿的元氣！透過與鑽研長壽方法的醫師對談，共同分享獨到的養生祕訣。

長時間使用耳機聽音樂，或是有偏頭痛性眩暈，又愛吃巧克力、喝紅酒，你知道這些行為易誘發耳鳴嗎？

全穀雖然有很多優點，卻不是吃愈多愈好。有些人吃了全穀，會肚子拉個不停！而貧血、少鈣、腎功能不佳的人也要避免。到底是哪些族群不宜吃全穀？讓專業的營養師告訴你怎麼依體質吃對全穀！