忙碌的上班族，平常都靠什麼紓壓呢？根據董氏基金會匯整2018年上班族壓力及紓壓方式資料顯示，不同年齡層上班族紓壓方式有差異，舉例來說，年紀較長的上班族喜歡用「運動」及「宗教活動」方式紓壓者，而年輕的上班族則習慣用「睡覺」及「玩電動或線上遊戲」的方式來紓壓。不過，整體而言，大部分的上班族仍偏好靜態性的紓壓方式，像是「看電視、電影」、「聽音樂、唱歌」。

喜歡到國稅局現場報稅的民眾有福了，為了讓民眾報稅更便利，只要是新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、宜蘭縣、基隆市、花蓮縣這7個縣市，都可以透過網路先抽取號碼牌，並且觀看叫號進度。讓民眾不須在現場苦苦等候，到了現場還可以用QR-code報到，節省寶貴的時間。本篇為大家整理可線上抽號碼牌的局所及連結、線上取號規則等，讓你報稅更便利！

你可能知道憂鬱症是甚麼，但你關心過青少年憂鬱症的問題嗎？臺大醫院兒童精神科醫師丘彥南表示有接近三成的青少年都有精神健康方面的問題。而根據董氏基金會的歷年調查結果顯示，在台灣，平均每五名青少年就有一人有明顯的憂鬱問題需要專業協助。

網路使用已成為青少年的次文化，其方便、隱密、即時互動的特性，擄獲吞世代的心，然而，私密的互動模式能協助青少年紓壓，或是產生更多情緒問題？網路提供交換及蒐集資訊的便利性，徹底改變人類生活型態，也帶動了人際互動新模式，不需見面，透過E-MAIL、MSN、線上聊天室等方式，人與人之間可以發展出新的關係。即使如此，網路匿名、即時互動等特性，卻也帶來了社會問題，包括網路成癮、網路色情等。而新的人際互動模式，使越來越多使用者更不善於面對面的溝通，轉而投入網路。

老公一下班回家，兩人話沒聊幾句，他隨即埋首在網路世界和另一個人談天說地。雖然自己看不過去，可是又擔心追問到底，會破壞彼此的感情，苦惱得令人不知如何是好。

當孩子在現實中遇到壓力，選擇逃避、沉溺於網路的虛擬世界來尋求慰藉，造成親情愈走愈遠時，該怎麼拉他回來，重修親子關係。

在澳洲，自殺是40歲以下男性和女性的第一死因。Beyondblue基金會積極運用一些有創意的方法來宣導民眾預防憂鬱、焦慮及自殺，在澳洲當地已有顯著成效……