寒假期間，青少年社群網路黏著度激增，焦慮、憂鬱的青少年在社群上「社會比較」的比例高達48％，是一般青少年的兩倍。他們易因網路上的按讚或留言而情緒波動，難控制使用時間。家長如何辨識危機、適時介入，可參考專家建議。

研究指出，｢擔心別人在開心的時候你不在場｣的這種社交焦慮症（又稱為｢錯失恐懼症｣），與孤獨感、低自尊和低自我同情的相關有高度相關，到底該如何減少社群媒體帶來的社會比較壓力？

每天使用臉書的人口將近9億。使用臉書的理由之一是與朋友保持聯繫，然而一些使用者可能發現：他們花在「社會比較」（Social comparison）的時間，多過聯繫的時間。新的研究指出，這類與臉書重度使用者有關的社會比較與憂鬱症狀有關。