根據英國埃克塞特大學（The University of Exeter）的研究顯示，透過網路提供的治療方案，被證實能預防年輕人的焦慮和憂鬱，英國政府預備將其列入國民保健署（NHS）和全球其他心理衛生服務中。

2019年底至今，世界各國籠罩在不確定來源、不知何時會結束、短短幾個月已帶走近70萬人生命的新冠肺炎疫情陰影下。但除此之外，有個看不見的「疫情」也持續傳播中，尤其影響青少年甚鉅。這個無所不在、看不見、也不知道如何有效防治的「疫情」，就是「網路霸凌」！

外型圓潤的雅琪平常很少運動，但最近入手了火紅的Switch遊戲《健身環大冒險》，發現玩遊戲能同時運動，一舉兩得，因此每天都玩兩小時才過癮。後來在遊戲交流社團中，看見有人分享每天使用健身環，搭配極低熱量的飲食法（每餐兩顆茶葉蛋，加上生菜沙拉，一星期僅1〜2餐吃半碗飯），一個月後體重竟少了5公斤，因此想效法網友的方式減肥，但他有點擔心，用這種方式減肥，會不會很傷身體，或是很快就復胖？

「你怎麼老是做這種事讓大家生氣？」聽到別人對你說這句話時，不知道你心裡的感受是如何呢？可能會對他人生氣，或是對自己自責吧！時常到各地分享親職議題的諮商心理師──胡展誥，常常在個人粉專《遇見嘿狗狗──胡展誥》分享在生活中遇到的插曲，精確分析出問題背後的道理，並且溫柔的鼓勵臉友們，可以學習改變自己的方法。

暑假假期，孩子使用網路、科技產品的時間可能更長，除了擔心久坐、運動量減少、影響視力，您是否也會擔心孩子因此而減少人際互動，社交能力變差？根據一篇2020年1月發表於《美國社會學期刊》的研究指出，儘管花許多時間在智慧型手機及社群媒體上，當今孩子的社交能力與上一代其實差異不大。（延伸閱讀：不讓手機影響孩子學習，爸媽必懂竅門）

「每天跑醫院、吞這麼多藥，簡直就跟吃飯一樣呀！」剛退休的張先生同時罹患糖尿病和心臟病，最近就醫後被醫生告知還得再加上降血脂藥物，不但直呼受不了，更擔心服用這麼多種藥品到底有沒有關係……。

從中醫角度來看，與夏季熱相關的病症可不少！夏季更是一個容易感冒的季節！在現在這個氣候異常的時代，「與極端氣候共處」成了一門技術，從中醫角度來看，夏季要懂得「與熱共處」，才可能養出百邪不侵的體質。

「為什麼每次跟妳講什麼，妳都講不聽啊？」在婚姻、感情經營到一個階段，難免會遇到爭執的時候；明明已經溝通過的老問題，卻又在雙方情緒最高點時浮上檯面。在所有人際關係中，吵架是一定會有的事情，但「吵不到位的架」才是消磨關係的利刃！

這個周末就是一年一度的父親節，一家人團聚在一起品嘗美味料理，飯後切塊蛋糕當甜點，邊吃邊分享生活瑣事，享受這種最單純的快樂，就是最幸福的事了！許多民眾都會選擇到飯店或餐廳吃Buffet，慶祝父親節，但不論是享用父親節大餐、還是父親節蛋糕，都要掌握進食小技巧，才能減少熱量攝取，避免增加爸爸的身體負擔！

董氏基金會接獲家長投訴，新型菸品趁暑假在社群網站、電商平台等網路平台上，密集進行交易，消費者不僅可在便利商店直接取貨，甚至連捷運站出口也可面交，讓孩子輕易就能取得電子煙、加熱菸……等新型菸品。台灣拒菸聯盟揭露，這些新型菸品為躲避法律取締，以軟糖、果凍、貼紙、潮T……等有繽紛色彩的物品為代號，恣意在網路販賣，「勾癮」孩子，呼籲政府，別再光說不練，拿出魄力，推動台灣超過13年未修訂的《菸害防制法》修法，禁止所有新型菸品！