原本個性溫順的女性，到了更年期，竟變得易怒、情緒化……面對生理的轉變、更年期的煩躁，甚至出現憂鬱的情況，該如何調適面對？照顧自己的身心？

減肥話題永不退燒，最近網路盛傳喝紅豆水、奇亞籽能輕鬆減肥，真的如此有效嗎？若胡亂使用，當心瘦身不成反傷身！

以往提到憂鬱症，大家或許都覺得「男性比較不會向外求援」，不過今年三月，董氏基金會針對國人憂鬱症認知程度進行網路調查卻發現，男性比女性更不會隱瞞自己有憂鬱症；且自覺經常憂鬱的年齡族群以12～18歲青少年比例最高，佔了三分之一。

家住金山的雅惠每年都會收到衛生單位給的碘片，但都不以為意將之順手一丟，平日也常到核電廠附近的空地打羽毛球，不會特別注意輻射的議題。直到最近日本爆發輻射外洩的危機，才驚覺自己身處危險地帶，急忙翻箱倒櫃地找碘片，好不容易找到了1、2片卻不知道該如何使用？

孩子學習時常容易分心，是單純專注力不足，還是有過動的問題？本篇為你剖析過動兒可能的徵兆，讓父母師長及早給予適當的協助。

注意力集中是專注力的基礎，貼近孩子學習的父母與老師，如何吸引孩子注意力，讓他們樂在學習？

孩子的專注程度深受「對事物的興趣」所影響，因此，老師及父母的角色就是當一名好偵探，來發現孩子的特長，啟發學習的熱情。

專注力是學習的根本，曾有媒體針對孩子專注力進行調查，發現94％的國中小學導師認為學生普遍專注力不足，超過1/4的中小學生也覺得自己無法專心上課。到底孩子的學習出了什麼問題？

心臟病發，總讓人措手不及！除了肥胖、吸菸、高血壓、高血脂、糖尿病是大家熟知的誘因外，長期睡眠不足，或是擁有較多負面情緒、社交壓抑的D型人格，也要當心！

深怕錯過重要電話而感到焦慮？總是感覺手機在響而神經緊繃、夜半驚醒？放鬆心情、避免對手機的依賴，別讓幻聽干擾生活節奏。