越來越多研究指出，少量飲酒也可能增加8種癌症風險，而東亞族群因基因代謝差異，更易承受酒精帶來的傷害！面對尾牙、過年等聚會的乾杯文化，專家建議正確飲酒防治知識，透過3招減少飲酒量，守護健康。

想改善臉頰下垂、雙下巴、法令紋、木偶紋等鬆弛老化問題嗎？本文解析鳳凰電波、海芙電波等電波拉提；極線音波、海芙音波、索夫波等音波拉提的適用族群，詳述臉部輪廓線條鬆垮的原因，助您選擇最適合的緊緻拉提醫美療程！

農曆新年將近，開始大掃除或採買年貨了嗎？長時間手腕與手指關節未正確施力，易引發痠痛或舊疾復發。本文專訪骨科醫師說明常見的年節手部傷害，並提供實用的預防、舒緩伸展操與就醫建議，幫助你遠離疼痛，安心過年！

台灣深陷少子化危機，生育率持續下滑，影響國安與國家發展。前衛生署署長葉金川扼要分析低生育率對台灣社會、經濟與國防造成的衝擊，並提出育兒政策改革建議，呼籲政府與社會重視，為未來鋪路。

天氣冷颼颼，你有用「紅光或紅外線電暖器」保暖嗎？ 不少人擔心使用紅光電暖器會晒黑，專家澄清這是誤會！教你正確使用方式，讓你除了保暖，還享受抗氧化效益！

隨著預防醫學發展，健康管理也從病後診療移至預先健檢與長期追蹤。為此，富邦產險推出「防癌無憂」癌症險暨檢測服務保單，首創將「健康檢測服務」納入癌症保單，並與「精準健康」、「普生」兩家健康檢測公司合作，提供檢測套組選擇，協助保戶主動健康管理。

​計畫輕醫美微整形迎新年嗎？近年醫美流行「複合式療程」，結合電波、雷射與注射，作用於不同肌膚層，有助抗皺、抗衰老、除痘疤、除斑。以下專訪醫師說明療程設計與搭配原則，助你依膚況更精準的升級顏值、更顯年經。

幼兒成長配方（俗稱「3號奶粉」）標榜「銜接母乳、延續母乳保護力」，許多家長因而在孩子滿1歲後選擇。董氏基金會提醒，幼兒成長配方非乳品，且糖分高，不可因此取代乳品及天然食物的攝取。

遇職場霸凌，心理壓力往往如暗潮般侵蝕日常，不少人想「尋求心理諮商」以找回自我價值感。以下帶你了解３大免費心理支持資源如何申請？勞動部６次免費心理諮商方案，又能提供什麼幫助？

英國諾森比亞大學研究發現，成年人採用「正向表達性寫作」，如寫感恩日記、撰寫樂觀的未來或描繪「最佳自我」，能持續提升幸福感。新的一年，不妨每天簡單記錄生活中的正向事件或對未來的想像，持續提升幸福感。