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168斷食法減肥恐增心血管疾病死亡風險,如何安 ...

間歇性斷食近年風行,特別是每天禁食16小時、8小時內進食的「168斷食法」,廣受減重人士青睞;然而,美國心臟學會最新研究指出,長時間採用168斷食者,心血管疾病死亡風險高出91%,引發對此飲食方式長期安全性的關注……

過年吃太多,便祕好困擾!試試7大通腸飲品更順暢

過年期間大吃大喝、缺乏運動,讓便祕成為許多人的困擾。本文解析使用軟便藥改善便祕的隱憂,提醒便祕可能是哪些疾病的表現,並推薦7大通腸飲品,幫你排便更順暢!

輕醫美入門必讀:4層膚況對應4類療程

想輕醫美讓自己更顯年輕嗎?面對五花八門的療程,如何避免盲目選擇?本篇整理醫師建議,從膚況評估出發,認識各類輕醫美的作用與特性,並提醒術前應溝通的細節,協助你安全變美!
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結合電波、雷射與注射,醫美複合式治療引領逆齡新 ...

​計畫輕醫美微整形迎新年嗎?近年醫美流行「複合式療程」,結合電波、雷射與注射,作用於不同肌膚層,有助抗皺、抗衰老、除痘疤、除斑。以下專訪醫師說明療程設計與搭配原則,助你依膚況更精準的升級顏值、更顯年經。

告別鬆弛.法令紋.雙下巴,讓臉緊實的醫美電波與 ...

想改善臉頰下垂、雙下巴、法令紋、木偶紋等鬆弛老化問題嗎?本文解析鳳凰電波、海芙電波等電波拉提;極線音波、海芙音波、索夫波等音波拉提的適用族群,詳述臉部輪廓線條鬆垮的原因,助您選擇最適合的緊緻拉提醫美療程!

紅光電暖器易晒黑?專家破解迷思,教你正確使用提 ...

天氣冷颼颼,你有用「紅光或紅外線電暖器」保暖嗎? 不少人擔心使用紅光電暖器會晒黑,專家澄清這是誤會!教你正確使用方式,讓你除了保暖,還享受抗氧化效益!

胃食道逆流不建議吃粥、喝豆漿?補充4大營養素保 ...

「吃甜食、喝咖啡,讓你胃酸逆流了嗎?」胃食道逆流和飲食、作息及壓力息息相關,如何吃對東西,不再誘發胃食道逆流?營養師建議從避開NG食物、適量補充4大營養素做起……

到醫院探視腎友,送什麼禮才好?

腎臟病友飲食限制多,當親友罹患腎臟病,到病房探病或到家中探訪時,送什麼禮才不會誤觸地雷?華人喜歡送禮,到醫院看病,如果只帶「兩串蕉」,自己會覺得很不好意思,但是究竟送什麼禮才能送到病人心坎裡? 尤其腎臟病友飲食限制多,在醫院工作的醫護人員,每回看到民眾送給腎臟病友的食品,常捏一把冷汗,因為多數食品患者都不能吃。

家長不再頭痛!專家傳授改善孩子「寫作業拖拉」的 ...

孩子寫功課總是拖拖拉拉,讓忙碌的你常一個頭兩個大?專家傳授透過2表單+7步驟,一步步幫孩子趕走作業拖拉蟲!
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懶人減肥法教你瘦的美麗又健康

網路上各種減肥餐、瘦身運動、斷食法,哪種適合我?瘦不下來是觀念錯誤嗎?正確知識全在這!

天冷易手腳冰冷、飢餓或抽筋,專家推薦保暖妙方

冬天想喝熱飲或吃熱食祛寒保暖,吃對成分很關鍵;熱豆漿、牛奶適合怕冷又需補充蛋白質的銀髮族及冰棒族,喝酒則要小心失溫風險!

別再依賴止痛藥,用對方法揮別各種疼痛!

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