維持孩子的親密關係，從每天與孩子的談心開始。孩子開始上學甚至到青春期，如何和孩子更親近呢？面對孩子的成長及變化，父母的談心方式可不能總是「今天過得如何啊？」這樣的問話，當心碰上孩子青春期、叛逆期的轉變而碰壁，如何更靠近孩子的心，父母如何接招？

根據董氏基金會2014～2016年進行的調查，「外表」是高中女生不喜歡自己的壓力源榜首（34.9％），平均每5位青少女就有1位不喜歡現在的自己。一旦缺乏自信，就容易落入「自我實現的預言」，總是覺得自己一定做不到，而無法充分表現自己的能力，因此，如何提升孩子的自信是許多師長都應正視的課題。

根據董氏基金會歷年臺灣身體快樂指數調查結果發現，有近8成民眾表示自己常容易感到不耐煩！僅不到4成對生活感到滿足或快樂；6成民眾常有腸胃不適的問題，約4成民眾有腹瀉或便祕的問題。

「開明」、「專制」、「寬鬆」與「忽視」，哪種管教方式會讓孩子和父母更緊密？根據董氏基金會調查，平均每7個孩子就有1人有明顯憂鬱情緒，且多數孩子會優先向教養方式「開明」的父母談心，其次依序是「專制」、「寬鬆」與「忽視」的父母。

當另一半失業在家，該如何轉化他低落的情緒，做他的啦啦隊為他加油打氣？如果發生衝突或爭執，要怎麼接招，扭轉這場一觸即發的緊張關係？ 勞委會統計資料顯示2006年全台共有41萬人失業，台灣憂鬱症防治協會統計發現，每一名失業者，至少會讓周遭一個親人籠罩在「失業憂鬱」的陰影；換言之，全台至少有82萬人正遭受失業暴風的波及。

你知道嗎？研究發現，懂得禪修或冥想靜坐的法師和修女，海馬迴記憶功能特別強，比較不容易失智。想要幸福終老，光是身體健康是不夠的，心理健康、精神愉快更是活躍老年的關鍵，而且不要等開心的事找上門，而是要主動尋找開心的事……

臺灣人口老化問題嚴重，不少獨居長者缺乏親人照料，生活孤單無味。根據衛福部2016年統計，臺灣已進入獨居時代，4萬6千名獨居老人的身心照護問題，將成為社會隱憂。現在政府推動的長照計劃，緣起就是接連發生數起獨居老人來不及搭救的悲劇，假如不想成為子女負擔，就該提早為老後的獨居生活做好準備！

孩子長大後若陷入財務困境，常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了要創業，且創業的原因是無法適應職場生活，家長究竟該不該借？如果想拒絕，又該怎麼說才能不傷感情？本文專訪兩位諮商心理師，教讀者如何溝通而不傷和氣！

常聽人說，上了年紀以後，吃得營養很重要！但到底該怎麼吃？怎麼計算營養吃得夠不夠？又該如何運動，才能對抗老化，愈動愈健康？老一輩的人常說：「養兒防老」，但在少子化的趨勢下，如果還以為養兒真能防老，可就大錯特錯了！由於現在社會競爭激烈，孩子在外地工作的比例甚高，要是自己身體出狀況時，孩子難以趕回身邊照顧，身為父母的你該怎麼辦？

一位來自南臺灣的甜美女孩，三歲半時因父親買了溜冰鞋，從此跟溜冰及滑輪結下不解之緣。至今已練溜冰及滑輪超過17年，是速樁界的優秀選手。媒體常形容她外型與實力兼具，但大家不知道的是，在高三那年，她曾一人照顧同時生病住院的爺爺、奶奶和爸爸，壓力大到崩潰痛哭，也讓她被迫早熟。如今事過境遷，回首那段往事，王佳葳說：「最高興的是，現在自己可以賺錢分擔家計，不必讓爸爸一人扛。」