在台灣，約有50萬的長期家庭照護者，他們常將全部心力投注在患者身上，忽略了自己的情緒及健康也需要調適與關懷，給予照護者喘息的機會，協助他們尋求社會網絡的支持，讓他們也有自己的一片天。 無奈天 堅強的我，懦弱一面的我，交織著我。 昔日甜美嬌柔的我，如今心力交瘁的我！ 不服輸c的我，得承受多年來裡外一人兼的苦悶。已是載不動幾多愁！ 但能遇知音，跳出沉鬱的日子。 創出一片藝術領域，充裕後半浮生。 ─2003年11月7日下午羅鍾梅抒於板橋寓所

清晨3點50分，當眾人沉醉於睡夢中的時候，「如魚太極學院」的創始人陳取寬，即起床與弟子們打拳習武。年近耳順之齡的他，每天睡不到4小時，卻一整天精神抖擻，驕傲地以自身為證，表示學太極拳的人身體絕對一級棒！除了精通拳法，招式背後的道理與思想上的高深內涵，陳取寬也細心參透，太極給他源源不絕的活力，也提供他放慢腳步、放下和欣賞生命的機會，動出如實的人生。

阿茲海默症患者經常會遇到走失的問題，走失的患者面臨的往往是意外及死亡的危機。研究統計，在美國登記走失的675位阿茲海默症患者中，僅有4％的人被尋回。家中若有阿茲海默症患者，專家指出，可注意以下9項細節，預防悲劇發生

一份發表於美國老年學會的研究指出，很少與親友面對面接觸的年長者罹患憂鬱症的機率倍增。研究還發現，規律地以電話或電子郵件與他人聯絡，並不能減少與缺乏親自接觸有關的憂鬱症風險。

生命的凋零是每個人終究會面臨的問題，即使是閱歷豐富的父母，面對人生的終點，多少也會有些惶恐、不知所措，這時子女可以從旁給予哪些協助，讓他們平靜的面對？曾經父母是家庭的支柱，呵護幼小子女逐日長大。當子女長大成人時，父母老了，氣弱體衰，這時候子女該如何照顧他們？年老父母免不了老化、病痛，當父母面對死亡時，子女又該如何陪伴他們走過人生最後階段？看看以下三個實例，也許能給你一些啟發。

不少現代人為追求高品質、高享受的生活，常一領到薪水就買名牌行頭或吃喝玩樂，淪為月光族，更別說有餘錢投資未來……但少了健康和財務當後盾，退休後想環遊世界或追求夢想，可能終將成為泡影！「我退休後想環遊世界！」「我退休後想搬到鄉下種花養鳥，過清靜的生活！」退休，多麼令人嚮往的日子！不用再面對忙碌的工作、不必再擔心孩子的學業，可以擁有完全屬於自己的生活。可是，要過這樣的生活，你準備好了嗎？

沒有錢卻活得很長，對退休的人而言，是最恐怖的一件事！根據調查，退休後，有44％的人最擔心「錢不夠用」，若錢真的不夠用，人人期待的退休夢想，到底是精彩生活的開始，還是另一場人生惡夢的開場？每每看到電視上出現綠色山林中白牆紅瓦的洋房，總夢想自己退休後，一定要過著像彼得．梅耶在《山居歲月》裡一樣悠閒的步調，以慰勞自己辛苦大半輩子的生活……但看看銀行的存款，你覺得足夠支應退休後20年的開支嗎？

現在報章雜誌、新聞節目大談投資理財之道，有的人靠投資理財，把60萬變成1000萬，利滾利之下，已準備好退休，但也有人連老本都賠了下去，只好延後退休，繼續拚命工作，這中間出了什麼問題？為什麼一樣理財，卻有如此大的差別？第一金控私人財富管理部副理孫娟娟說：「許多人在退休規劃上，常犯的錯誤為：1.開始得太晚；2.投入得太少；3.理財方式太保守。」她指出，年紀大了以後，所能承受的風險愈低，本金自然愈大，愈年輕開始投資，付出的本金則愈少，「因時間就在幫你賺錢！」

人的一生中，有3件事是無法預知的，何時會生病？何時會發生意外？何時會死亡？若這些事不小心發生，怎麼做才能保障自己與家人的未來？目前國人的保險投保率已高達175％，平均每人有近2張保單，但根據保險公司調查，台灣仍有1,250萬人認為自己的保障不足，還想再投保。

人往往在年輕時，為家庭、事業辛苦打拚，疏於照顧自己的健康，中年後，身體開始出現毛病，才警覺到「千金難買健康軀」，但也有些人經歷親友的生老病死後，即時發現健康的重要，提早退休，為自己的健康與美好未來把關！社會上有2種老人，一是行動自如的流浪漢，一是半身不遂的億萬富翁。假如非得碰上其中一種狀況，你會選前者，還是後者？